Tout savoir sur les fibres
Vous désirez vous éviter de graves problèmes de santé ou améliorer votre condition ? Alors, vous vous devez de Tout savoir sur les fibres. D'entrée de jeu, un régime alimentaire composé d'aliments biologiques variés offre toutes les fibres, d'excellente qualité, dont l'organisme a besoin pour s'éviter des problèmes. Par contre, une carence en fibres peut mener à des maladies plus ou moins graves, voire dégénératives. Par exemple, l'épidémie d'obésité qui accable la société occidentale est directement liée à une carence en aliments végétaux entiers remplis de fibres, auxquels on a malheureusement substitué des aliments transformés, des céréales dénaturées, des viandes et des sous-produits de viandes, tous absents de fibres. Et que dire du cancer du colon et de celui du rectum, de la diverticulite, des maladies du cœur et d'un taux de cholestérol élevé ? Un apport adéquat de bonnes fibres peut aider à soulager et surtout à prévenir ces problèmes de santé. Importantes, les fibres ? Bien plus, elles sont essentielles ! Livre concis et à propos, Tout savoir sur les fibres est un ajout des plus précieux à la discussion ayant cours sur ce qui constitue un véritable régime alimentaire sain et équilibré, gage d'une bonne santé. S'il existe des experts dans le domaine des fibres alimentaires, Gene et Monica Spiller en sont sûrement les plus notoires. De grâce, lisez ce livre et n'oubliez pas de... manger vos fibres !