Je découvre la méditation
Un formidable outil pour apprécier le moment présent, apprendre à se concentrer, accueillir ses émotions. Autour des personnages de Jeanne et du petit monsieur Sage, des exercices simples et des situations quotidiennes qui parlent à l'enfant. Une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration (lien MP3).
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