Bien gérer son stress au naturel Comprendre, prévenir et combattre le stress

Titre : Bien gérer son stress au naturel Comprendre, prévenir et combattre le stress
Auteur : Sylvie Charier
Edition : Marie-Claire album
Publication : 01/11/2013
Nombre de pages : 128
Isbn 13 : 9782848316154

Apprenez à gérer votre stress et ses mécanismes. Dans ce livre pratique, à partir de nombreux tests, prenez la mesure de votre stress. Utilisez les multiples solutions préconisées pour mieux le gérer : alimentation, sommeil, thérapies... Ce guide vous révèle les méthodes pour vivre mieux.