Tout ce qui ne nous tue pas à la découverte de notre extraordinaire potentiel
Chaque année, des millions de sportifs s'adonnent aux exigences élevées du Crossfit, relèvent des défisà l'occasion des courses à obstacles, repoussent leurs limites physiques et mentales. Ces athlètes onten commun, sans parfois même en avoir conscience, un lien très fort avec leur environnement qui leurpermet d'exploiter pleinement leur potentiel primaire. Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressourcesinépuisables du corps humain.En effet, la capacité de celui-ci à réguler sa température corporelle dans des situations de froid extrême aprovoqué un véritable séisme dans le monde scientifique et suscité de nombreuses études.
À travers sesexploits, nous commençons à peine à comprendre comment l'adaptation au froid pourrait combattre lesmaladies auto-immunes, les douleurs chroniques et même guérir l'un des maux les plus meurtriers de notreépoque : le diabète.Scott Carney, journaliste récompensé à plusieurs reprises pour ses travaux, explore le monde fascinant destransformations que peut déclencher le corps humain dans des situations extrêmes.
Lorsqu'il rencontre pourla première fois Wim Hof, il ne doute pas un instant qu'il va pouvoir révéler la supercherie de celui qui s'estacquis une solide réputation dans le monde du fitness.Mais après une semaine de pratique de sa méthode, Scott Carney n'a d'autre choix que d'accepter l'évidence :il parvient lui-même aux mêmes exploits que Wim Hof. Sa propre expérience culmine dans un record à lahauteur de ses découvertes : l'ascension du Mont Kilimanjaro avec pour tout vêtement un short et une pairede chaussures de running.
Dans ce livre, il révèle pour la première fois des techniques que chacun peutappliquer au quotidien pour accroître ses capacités d'adaptation.