Psychologie de la peur craintes, angoisses et phobies
La biologie des peurs et des phobies. Il y a du nouveau du côté des phobies : comme quelqu'un qui souffrirait d'une allergie, on sait aujourd'hui que la personne phobique est victime d'un dérèglement biologique de son système d'alerte. Ce mécanisme de défense, destiné au départ à la protéger, se déclenche alors trop tôt, trop fort, trop vite et trop longtemps. Son cerveau émotionnel lance sans arrêt de fausses alarmes, que son cerveau rationnel est impuissant à « éteindre » en situation. Cet ouvrage nous explique de façon très vivante et accessible les données les plus récentes de la recherche sur les mécanismes des phobies. Comment ne plus être victime de ses phobies ? On n'est pas coupable d'être phobique, mais on est responsable de ce que l'on va faire de cette vulnérabilité : s'y soumettre et se résigner au handicap, ou la surmonter. Christophe André le thérapeute nous donne ici les clés pour vaincre nos peurs.
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