Contrôler son cholestérol pour les nuls
Presque 30 % des Français sont touchés par un excès de cholestérol et les informations contradictoires circulent. Savez-vous ce qu'est le cholestérol ? Connaissez-vous son rôle dans les maladies cardiovasculaires ? Faites-vous vraiment la différence entre le bon et le mauvais cholestérol ? Cet ouvrage vous expose les raisons pour lesquelles surveiller et contrôler son cholestérol est nécessaire et vous présente les stratégies raisonnables qui vous aideront à y parvenir. Suivez les conseils prodigués pour évaluer vos facteurs de risque de développer des complications, modifier votre régime alimentaire et améliorer votre mode de vie. Découvrez en détails les compléments alimentaires et les médicaments préconisés. Enfin, profitez de 35 recettes toujours savoureuses qui vous permettront de fêter certaines occasions en toute sérénité ! Luttez contre votre cholestérol et contribuez ainsi à ce que votre coeur continue de battre gaiement pendant des années !