Le secret des centenaires d'Okinawa
Au sein même du Japon, l'île d'Okinawa surpasse de beaucoup les statistiques nationales sur la proportion de centenaires. De plus, ce qui est assez extraordinaire, c'est que les centenaires qui y vivent sont aussi en bonne santé ! Cette capacité à rester en bonne santé provient de la combinaison d'un régime alimentaire bien spécifique avec un art de vivre ancestral préservé que les auteurs nous présentent dans cet ouvrage