L'anxiété vaincre ses peurs, soucis et obsessions au quotidien
Sommes-nous tous des anxieux ? Y a-t-il des petits et grands anxieux ? On parle aujourd'hui de TOC, de TAG, de trouble panique, d'agoraphobie, de phobie sociale, de phobies spécifiques, de stress post-traumatique. A quoi cela correspond-il ? Comment ne pas confondre stress et anxiété ? Cet ouvrage donne les clés pour connaître, évaluer, comprendre et vaincre les différents types d'anxiété pathologique.
Cette étape est fondamentale avant de passer à celle des soins. Chaque trouble anxieux a ses signes précis ainsi que ses propres remèdes. Voici les solutions : Tests d'évaluation permettant un diagnostic précis ; Traitements appropriés : médicaments, psychothérapies, etc. ; Réseau de soutien : rôle de la famille, aide psychologique, associations, adresses utiles ; Conseils pratiques et solutions thérapeutiques.
Libérez-vous de votre anxiété grâce à ce guide pratique rédigé par un collectif du CTAH (Centre des Troubles de l'Anxiété et de l'Humeur).
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