J'arrête de fumer
Un ouvrage clair et précis pour analyser son rapport à la cigarette, la dépendance à la nicotine et apprendre à s'en détacher. Le point sur les différentes méthodes pour arrêter de fumer afin de choisir la plus adaptée à votre personnalité, votre mode de vie et votre physiologie. Tous les conseils et les solutions pour arrêter et ne pas replonger. Des infos pratiques et validées sur la tabacologie. Un format attractif. Le livre essentiel pour arrêter de fumer, au prix d'un paquet de cigarettes !